To sem jaz Iza: Sanje

Moja prvotna tema so bili stari avtomobili ali “old timers”, ampak na internetu nisem preveč zanimivih stvari našla. Potem pa sem se spomnila ene, sicer čisto drugačne, ampak res zelo zanimive teme…Sanje.

Sanje so se mi vedno zdele zelo fascinantne in nekaj posebnega nekaj skrivnostnega. Zato sem se odločila da jih bom raziskala, ker bom tako izvedela to kar sem si vedno želela vedeti in to kar sem hotela izvedeti. Zelo pomembno je da pišeš o stvari ki ti je privlačna da te prevzame, ker potem lažje pišeš…

No zato bo tale moj blog govoril o sanjah. Naslonite se nazaj in se prepustite mojim besedam. Resnično upam da vam bo všeč ter upam da boste kaj novega izvedeli kot sem jaz.

Pa začnimo “sanjati”…

SPANJE
Samo majčkeno bom zadremal

Sanje so čudne v večini še neznane, polne skrivnosti ampak ravno zaradi tega zelo zanimive…

Sanje se pojavijo med spanjem.

Spanje je stanje počitka. Je ena izmed fizioloških funkcij živih bitij, dogaja se pri živalih, vključno s človekom. Živali, ki spijo so v nezavestnem stanju, razen če imajo kakšne posebne motje spanja. Večina mišic, katerih gibanje lahko živali nadzorujejo, je neaktivnih. Živali, ki spijo ne reagirajo na dražljaje tako hitro, kot tiste, ki so budne. Te se lahko zbudijo iz spanja lažje kot iz stanja mirovanja/hibernacije ali kome. Oseba spi, ko ni budna ter se ne zaveda kaj se dogaja v realnosti okoli njega. Običajno je to ponoči. Podnevi je večina ljudi budnih. Delajo, hodijo v šolo ali na univerzo, ali pa opravlajo druge stvari. Mnogi ljudje spijo za kratek čas v zgodnjih popoldanskih urah za hiter počitek. To se pogosto imenuje dremež ali po angleško “nap”, ki ponavadi traja največ 1 uro. V nekaterih državah, predvsem kjer je vreme toplo, obstaja tradicija da “dremanje takoj po poldnevu ali zgodaj popoldne”. Ta tradicija se imenuje “siesta” in je najpogostejša v Španiji in Latinski Ameriki. Nekatere trgovine in storitev se zaprejo, medtem ko imajo njihovi lastniki ali zaposleni, siesto. Znanstveniki so po raziskavah ugotovili da je popolldanski dremež/“siesta”/“nap” celo zelo zdrav in koristen. Poveča produktivnost in zbranost ter celotno delovanje možganov.

Vsi sesalci in ptice, in mnogi plazilci, dvoživke in ribe, spijo. Vendar imajo drugačne cikle spanja.

Ne gospodična vse je uredu z vami samo spanec potrebujete

Za ljudi, druge sesalce in večino drugih živali, ki so jih preučevali, je redno spanje bistvenega pomena za preživetje. Namen spanja še ni v celoti znan, in ga še vedno preučujejo danes.Najvrjetneje naj bi bilo spanje namenjeno počitku ter obnovi podatkov kot kakšno “resetiranje možganov”. Čeprav so med spanjem nekateri deli možganov bolj aktivni kot med budnostjo, spremenjeno je dihanje, bitje srca ter izločanje hormonov. In to se nekako ne ujema kajneda.

Vemo pa zagotovo, da je spanje potrebno za večino živali, za preživetje. Pomankanje spanja je lahko tudi neke vrste mučenje telesa. Zapis za najdaljše obdobje brez spanja je 18 dni, 21 ur in 40 minut, med maratonom guganja na gugalnem stolu. Rekorder je poročali halucinacije, paranojo, zamegljen vid, nerazločen govor in spomin ter padce zbranosti.

V kateri fazi pa ti sanjaš

Pri sesalcih in pticah, lahko spanec razdelimo v dve kategoriji.

V eni kategoriji, se oči hitro ter sunkovito premikajo levo in desno. To se imenuje REM-spanje (“Rapid Eye Movement sleep” ali spanje s hitrim premikanjem oči). Večina sanj poteka v tej fazi. REM-spanje se običajno pojavi v intervalih preko noči, in obdobja REM-spanja postanejo daljša, v drugi polovici noči. REM-spanje je bilo odkrito leta 1952-53.

Druga kategorija, kjer se oči ne premikajo hitro se imenuje NREM spanje (“Non-Rapid Eye Movement sleep” ali spanje brez hitrega premikanja oči). Običajno se sanje v tem času ne pojavijo. Obstajajo tri ali štiri stopnje NREM-spanja. Faza I je dremež ali lahek spanec pomeni da komaj spimo. Faza II je tudi rahel spanec. Odraslih ljudje običajno, polovico spanca spijo v I ali II fazi. Fazi III in IV se imenujeta globok spanec,kije nujno potreben za rast in zdravje. Zelo težko je prebuditi nekoga, ki je v teh dveh fazah spanja. Včasih fazi III in IV združimo pod isto fazo, imenovano faza III.

Ljudje ponavadi spijo v ciklih vsake 90 do 110 minut spanja na noč in lahko imajo 4 ali 5 teh ciklov. Vsak cikel vključuje v tem zaporedju: stopnja I, stopnja II, stopnja III (IV), stopnja II in REM.

SANJE

V sanjah najbolje razmišljam, svoj mir imam

Zdaj pa h sanjam….

Človek se je že od nekdaj zanimal za sanje. O njih je bila osnovana celo znanost, ki pa se je sčasoma izgubila. A vseeno zanimanje za sanje ni nikoli prenehalo.

Sanje so namišljeno doživetje zvokov, slik ali drugih občutkov kot naprimer celo okusa, vonja in čuta, med spanjem.

Sanje pa se zgodijo v zadnji fazi spanja imenovani REM fazi. V tej fazi spanja je dejavnost možganov zelo visoka. Sanjamo tudi v drugih fazah spanja, a so te iz REM faze najbolj žive in si jih tudi najlaže ter najbolje zapomnimo. Ko neka oseba smrči imamo občutek da res globoko spi in intenzivno sanja ampak je to mišlenje popolnoma napačno, ker je med smrčanjem nemogoče sanjati. Smrčanje se namreč pojavi samo v NREM-spanju.

Jaz sanjam, ti sanjaš, ona sanja

Sanje se pojavljajo pri ljudeh, večini sesalcev in pri nekaterih vrstah ptičev. Torej čisto vsi sanjamo.

Tudi slepi ljudje. Ampak z razliko, če človek izgubi vid nekje sredi svojega življenja potem še vedno sanja v slikah, ter v sanjah lahko vidi. Ljudje, ki pa so že od rojstva slepi, ne sanjajo vizualno ampak so njihove sanje mešanica dogodkov,ki jih doživljajo samo z zvoki, občutki, tipom, vonji ali z okusom. Tako kot smo vsi sanjali v materinem trebuhu preden smo se rodili.

Edini, ki ne morejo sanjati so ljudje,ki imajo motnje ali bolezni spanja.

https://www.rover.com/blog/do-dogs-dream/

Spal sem 6 let pa se nič ne spomnim

Vsako noč sanjamo. Čas spanja, ki ga zapolnjujejo sanje, je pri človeku opredeljen na 90 do 120 minut na noč.Vsako noč pa imamo od 4 do 7 različnih sanj. Te pa v večini oziroma 50% pozabimo po šestih minutah, potem ko se zbudimo. Po desetih minutah pa pozabimo že 95% sanj. Kar je zelo zanimivo je, da moški hitreje in tudi večjo količino sanj pozabijo kot pa ženske. Če seštejemo čas sanj od vsake noči, preko celega našega življenja, ugotovimo da sanjamo vse skupaj 6 let. Kar je res zelo dolgo.

Sanje so moja tajnica

Veliko teorij je postavljenih na temo “Zakaj sanjamo?”.

Nihče ne ve točno zakaj sanjamo ampak je pa vseeno postavljenih veliko teorij na to temo.

Ena od teorij je ta da sanje sploh nimajo nobenega pomena ampak so samo rezultat možganov, ki poskušajo urediti podatke, zabeležiti tisto pomembno , kar smo čez dan ugotovili vklučno s vplivom podzavesti ter pozabiti nepomembno in tako izboljšati spomin. To so utrdili tudi znanstveniki z raziskavami, v katerih so dali dvema skupinama ljudi določene besede in jim rekli da si jih morajo zapomniti oziroma se jih naučiti, saj bodo potem opravili test. Edina razika je bila v tem da so prvi skupini ljudi dali besede zjutraj in jih preiskusili še isti dan, zvečer. Drugi skupini pa so dali besede zvečer in jih preiskusili nasledje jutro. Na testu je imela druga skupina veliko boljše rezultate. Iskazalo se je da so imeli prav. Sanje so zato čudne ter nesmiselne, ker so ubistvu samo mešanica dogodkov iz našega življenja, brez vrstnega reda.

Sanje so samo neka nenamerna posledica možganov in nikakršno pomembno sporočilo možganov.

https://www.rover.com/blog/do-dogs-dream/

Nerabim fitnesa sanje so moj osebni trener

Druga teorija pa je, da nas sanje preizkušajo, zato da se potem lažje znajdemo pri življenskih ovirah ali problemih.

To pa so utrdili tudi znastveniki in raziskovalci. Pravijo da se je vse začelo v prazgodovini ko so jamski ljudje sanjali o različnih ovirah in jih poskušali rešiti v sanjah. Vse to naj bi stimulirali možgani, ker so jih hoteli pripraviti na življenje oziroma jih naučiti preživeti. Saj jamski ljudje niso imeli pojma kaj vse se jim lahko zgodi in kaj vse jim lahko prekriža pot v življenju. Tako so se geni s takim zapisom za delovanje možganov ohranili, ker so preživeli samo ljudje, ki so znali premagati ovire. To pojasnjuje tudi dejstvo da danes v sanjah prevladujejo negativni občutki, kot so naprimer jeza, zapuščenost, žalost, utesnjenost, napogostejša je zaskrbljenost. Največ ljudi sanja da jih je partner zapustil. Sanje, ki povzročijo občutek strahu ali nelagodja, imenujemo nočna mora. Torej nas sanje res samo preizkušajo in nas trenirajo za kasnejše ovire oziroma probleme s katerimi se bomo srečali v življenju in jih znali tudi odpraviti ali rešiti.

Jaz sem tudi sanjalda padam, vsak dan to sanjam

Različne vrste sanj:

Sanj je seveda ogromno. Vsak posameznik sanja o različnih stvareh, ki jih mogoče nihče drug na svetu ne. Pomeni da so nekatere sanje edinstvene. Obstajajo pa tudi nekateri primeri sanj, ki so bolj specifični in se pojavljajo pri večini ljudi. Pomeni da več ljudi sanja iste sanje, ki so ponavadi simbolične.

Tukaj je nekaj primerov.

Če sanjate…

VI ALI VAŠ BLIŽNJI UMIRA

Bližanje obdobju velike spremembe, ko določene stvari ali ljudje v življenju niso potrebne.

Zbudijo se občutki žalovanja, zaradi izgube nečesa, kar ima velik pomen, zdaj pa ni pomembno več.

Sporoča da je čas, za poslovitev nečesa ali nekoga in čas prostor za nova doživetja, izkušnje in preizkušnje.

NEKDO VAS LOVI

To nakazuje, na velik stres in da občutek velikega bremena in odgovornosti,ki so prevelike. Sanjsko sporočilo je, nujna sprostitev in upočasnitev koraka.

IZPADAJOČI GNILI ZOBJE

Zobje predstavljajo čas, stabilnost in zrelost, pa tudi lastno trdnost, pogum in odločnost.

Stanje zob v sanjah nakazuje, kakšno je človekovo trenutno počutje, povezano s prej omenjenimi temami. Slabo počutje v svoji koži.

GOLI V JAVNOSTI

To pomeni, izredno občutljivost ali pa izpostavljenost. Preveliko odprtost pred drugimi, kot da vsi vedo za osebne trenutne težave, ali pastrah, da bodo vsi izvedeli za osebne težave.

Možno je tudi, težko spoprijemanje z neko težavo.

PADANJE ALI LETENJE

Padanje pomeni, da se boljše zavedanje lastnih najglobljih misli, čustev in spominov ali boljša poglobitev vanje.

Letenje pomeni, raziskovanje lastne zavesti, vsakdanje misli in miselne vzorce. Letenje lahko nakazuje tudi stik z duhovnim svetom, angeli in drugimi bitji, ki živijo v višjih dimenzijah.

Ej neznanec, ti si bil včeraj v mojih črnobelih sanjah

Ker so sanje zelo zanimive so pritegnile znanstvenike in raziskovalce da so naredili že ogromno poskusov in raziskav glede vrst in pomenov sanj in prišli so do veliko zanimivih ugotovitev. Naprimer da ljudje, ki so se rodili po izumu elektronskih naprav sanjajo v barvah. Sanje tistih, ki so se rodili pred izumom elektronskih naprav, ponavadi so to starejši ljudje pa so črno bele. Poleg tega pa naj bi večina moških sanjala črno belo razen če imajo res ogromno domišlije. Medtem ko skoraj vse ženske sanjajo barvno.

Še posebej zanimivo je da v naših sanjah ne more nastopati nekdo, ki ga še nikoli nismo videli. Naši možgani niso sposobni ustvariti popolnoma novega obraza. Zato katerekoli osebe,ki nastopajo v naših sanjah, četudi jih je veliko in imamo občutek da so neznanci, smo jih nekje videli. To ne pomeni da smo jih spoznali ampak smo jih preprosto videli na ulici, plakatu, televiziji, revij… čeprav se mogoče ne spomnimo da bi kadarkoli videli obraz, so si ga naši možgani zapakirali in ga shranili nekje v podzavesti, ki potem pride ven v sanjah. Vse to se tudi nekako ujema z dejstvom da dojenčki ne morejo sanjati sebe dokler niso stari 2 ali 3 leta, ker nikoli še niso videli svoje podobe. Ko smo že pri podobah v sanjah, je vredno omeniti tudi to da je večina oseb v sanjah, ki jih imajo možki, možkega spola in možke sanje vsebujejo tudi več nasilja kot v sanjah, ki jih imajo ženske. Neverjetno je to da se sanje že lahko razlikujejo glede na to kakšnega spola ali starosti je oseba, ki sanja.

Potem sem se odločil da bom zajahal konja

Največja zanimivost sanj pa so skrivnostni ter čudni pojavi ali specifične motnje sanj. Tukaj sta dva primera.

LUCIDNO SANJANJE

Posameznik po navadi ne more izvajati kontrole nad sanjami. Izjema tukaj je “lucidno sanjanje”, v katerih posameznik spozna da sanja in lahko do neke mere kontrolira sanjsko okolje. Posamezniki lahko občutijo močne občutke med sanjanjem. Kontrolo nad sanjami lahko pridobimo s posebnim treniranjem in priptavami.

SPALNA PRALIZA

Ko ljudje spijo in sanjajo, so mišice praktično pralizirane, tudi če v svojih sanjah sanjajo, da se premikajo. To je naraven proces, ki preprečuje, da bi ljudje dejansko izvajali gibe, ki jih počnejo v spanju. Tisti, ki imajo motnje paralize mišic pa dejansko odigrajo svoje sanje. To imenujemo hoja v spanju ali da človeka “nosi luna”. Na splošno se ljudje ne zavedajo te nezmožnost gibanja, saj se ponavadi takoj, ko se zbudijo ustavi. Ljudje, ki trpijo zaradi spalne paralize se zbudijo sredi REM-spanja in ugotovijo, da se ne morejo premikati. To se zgodi, ker se paraliza mišic ni ustavila. Ponavadi to traja le nekaj minut, in ljudje so povedali, da čutijo "prisotnost" ali "duha”,ki jim hoče škoditi, v njihovi bližini, ampak oni se ne morejo premikati.

https://www.rover.com/blog/do-dogs-dream/

Nihče ne ve vsega, ker sanj nihče ne pozna one ostajajo skrivnost

Zaključek…

Sanje so zares skrivnostne ter čudne. S tem mislim da se lahko vsi strinjamo, glede na to kaj vse sem povedala. Še vedno nič konkretnega ne vemo o njih , en velik del je še čisto ne raziskan,ker pač ne moremo brati ali zabeležiti, ne svojih niti drugih sanj. Ljudje smo raziskali zgradbo atoma, z raketo obiskali luno,odkrili ter izumili zdravila za ogromno bolezni, izumili telefon in avtomobil, ugotovili zgradbo celice in molekule DNK, odkrili planete ter posebno galaksijo oddaljeno več tisoč svetlobnih let…Včasih se nam zgodi da sanjamo nekaj ,kar se nam potem res zgodi, kot napoved prihodnosti. In povod oziroma vir za odrkrivanje in izum vseh teh stvari so bile sanje, mi pa še vedno nevemo zakaj sploh obstajajo in iz kje izvirajo. Tako zelo skrivnostne ter čudne so.

To sem jaz Iza

torek, 7. junij 2016

Sanje

Ni komentarjev:

Objavite komentar